http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/539/5OG1GU.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego [...]
No to nie zle...chcialem kupic podobno najlepsza kreatyne na rynku rozlozylem sobie cykl na 8 tygodni (chcialem brac 15 gram dziennie kretki).Musze cos wykombinowac bo to nie bedzie mialo sensu zebym tylko 3 gramy dziennie lykac.Mam jeszcze czysta kreatyne ,,Pro powera"0.5 kg ktora chcialem zjesc w kwietniu ale w [...]
Masełko Masło Jest uznawane za najszlachetniejszy tłuszcz zwierzęcy. Jego wysoka wartość odżywcza wynika m.in. z dużej zawartości NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych: linolowego, linolenowego i arachidowego). NNKT nie są wytwarzane przez organizm człowieka - muszą być dostarczane razem z pożywieniem. Skład masła ulega zmianom [...]
przeczytam to raz jeszcze rano i pewnie na 100% zaskoczę hrhr wracając do tematu robiłam łydki dwa razy w tygodniu na przykład takim sposobem 1 dzień standing calf raises 5-6*5 z 5RM czyli tak aby ostatnie powtoorzenia były tough a ostatnia seria very tough czasem dorzoocałam na koniec serię pumping standing calf raises 20-25 powt z 60%CM [...]
Witam. Mam 21 lat, od około 1,5 roku czuje się ciągle zmęczony, odczuwam kłopoty z koncentracją, spadek libido, nie chce mi się kompletnie nic. W czerwcu ubiegłego roku doszły do tego ostre bóle brzucha i wymioty. Wyniki laboratoryjne wskazywały na problem z nerkami, jednak badanie usg nic nie wykazało. Okazało się, że problemy występują po [...]
heheheheh horoskop jest suuuuper Veronko!!!!!!!!! Ja też jestem baran To już wiem skąd te fluidy I opis doskonale do mnie pasuje.... Przy "Tylko dlugotrwalym biciem Barana ..." popłakałam się ze smiechu Na szczescie zyja krotko. hehehehehehe Szefu i Siwy... przemyślcie to jeszcze raz [...]
Jakie tam fluidy - choć...z kim przestajesz takim sie stajesz... CyberKreciku BTW pisemka/decyzje odwoławcze złożone? Trzymać kciuki za pozytywne rozpatrzenie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]
Cześć Finnie czek dis ałt hyhy : > Pamietnik żony Viagrożercy > 2003-11-02, 22:15 > > Dzień 1. Dzisiaj świętowaliśmy 25 rocznicę naszego ślubu.. W sumie świętowania to tam za dużo nie było. Kiedy nadszedł czas, by powtórzyć naszą noc poślubną, Zdzisław zamknął się w łazience i płakał. > > Dzień 2. Dziś wyznał mi swój największy [...]
moze poozniej..;) a teraz... INTERPRETACJA PRAC NAUKOWYCH Bardzo często w pracach naukowych pojawiają się dziwne sformułowania. Oto jak należy je interpretować: 1. Od dawna wiadomo, że... - Nie chciało mi się szukać pracy źrodlowej... 2. ...można dostrzec wyraźna tendencję... -...trudno wyciagnać sensowne wnioski... 3. ...o wielkim znaczeniu [...]
SFD/Images/2015/7/27/af7f8f347772427db078258205296a27.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -koleżanki z testu równoległego, -kolegów z tegoż testu, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców, Będąc przy sponsorze Hi Tec oraz Jury SFD, bardzo dziękuję za kolejną możliwość testów Waszych supli. Chwali się, że forum [...]
Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]
Zwykle moze uslyszec sdwie propozycje. Albo 1,5 h przed zjadasz standardowy posilek lub na krótko przed rozpoczęciem ćwiczeń tj. 45-30 min posiłek czystko białkowy.Lepsza bez watpienia jest ta druga wersje bo ochronisz w wiekszym stopniu swoje miesnie w tak narazonym na katobilizm dla nich okresie. Minusem jest jednak to ze wlasciwie w gre wchodzi [...]
Porady dla pań : 1. Nigdy nie mów o co naprawde Ci chodzi. Nigdy. 2. Placz. Czesto. 3. Miesiacami albo najlepiej latami rozpamietuj przykre rzeczy, które on juz dawno Ci wyjasnil i przeprosil za nie. 4. Spraw, zeby musial za wszystko przepraszac. 5. Zlosc sie na niego za wszystko. 6. Zadaj, zeby do Ciebie dzwonil i wysylal emaile. Jesli choc raz [...]
cóż, nie lubię się chwalić ale skoro pytasz to zgodnie z przewidywaniami nakopaliśmy do dupek wszystkim - w pierwszej dziesiątce znalazły się cztery polskie teamy, zajmując 1, 2, 6 i 10 miejsce. tak, morskie orły - nie wiem dokładnie co za gatunek, mówią na nie po prostu sea eagle. wielkie bydlaki co nie potrafią niemal latać gdy nie ma wiatru - [...]
czesc Wielooka procenty ogranicz z 40 do 5 i bedzie OK na miodzie tez moze byc, ewentualnie z miodem hej Grasiu zajrze, spoko, najwyzej zjedza mnie tam zywcem kuruj sie! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-02-02 12:15:10
co wy Sistars pijecie rano zamiast mleka ? hrhrhr no ale przynajmniej jak Was się czyta to się podnosi ... samopoczucie znaczy się hrhr oraz poślijcie znajomym : > > Wiesiek umiera !!!!! > > > Jego zycie konczy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam > nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę [...]
A grad student, a post-doc, and a professor are walking through a city park and they find an antique oil lamp. They rub it and a Genie comes out in a puff of smoke. The Genie says, "I usually only grant three wishes, so I'll give each of you just one." "Me first! Me first!" says the grad student. "I want to be in the [...]
Instrukcja korzystania z bankomatu dla niego i dla niej. On: 1. Podjechac 2. Wlozyc karte 3. Wprowadzic PIN 4. Wziac pieniadze, karte i kwitek 5. Odjechac Ona: 1. Podjechac 2. Poprawic makijaz 3. Zgasic silnik 4. Wlozyc kluczyki do torebki 5. Wyjsc z samochodu, bo za daleko zaparkowala 6. Znalezc karte w torebce 7. Wlozyc karte do [...]
hehehehe faux pas. Shelly Juz drugi raz mi sie pomerdalo. Tylko, ze poprzednio odrazu zauwazylem blad. A skad to sie wzielo? I don't have any idea... O facetach: 1. Ich pupa nigdy nie jest czynnikiem decydujacym podczas rozmowy o pracę. 2. Ich orgazmy sa zawsze prawdziwe. Zawsze! 3. Ich nazwisko zostaje. 4. Garaż jest ich cały. 5. Ich plany [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
